春风和煦，芳华绽放。3月5日，在“三八”国际妇女节来临之际，陕西省临床护理联合会身心健康管理专业委员会联合延安市人民医院身心健康管理小组举办“绽放自我，心向暖阳”女性情绪管理专题讲座沙龙。

活动吸引约30名女性职工参与，共同学习情绪管理技巧，关爱身心健康，共度温馨节日。本次讲座特邀延安红太阳心理服务中心创办人，国家二级心理咨询师，陕西省家庭教育研究会副会长，延安市家庭教育研究会会长，陕西省教育厅首届家庭教育指导专委会委员张学兵主讲。

张学兵围绕现代女性常见的压力来源、情绪认知、心理调适、自我关怀等内容，结合临床案例与生活实际，用通俗易懂、生动实用的方式，讲解情绪管理的科学方法，引导大家正确认识情绪、有效疏导压力、积极调整心态。活动现场氛围温馨融洽，参与者认真聆听、积极互动，在轻松的交流中学习正念放松、压力缓解、情绪调节等实用技巧，进一步提升了自我关怀与心理调适能力。

此次活动不仅为女性职工送上了温暖的节日关怀，也为大家提供了专业、实用的身心健康指导，有效缓解工作与生活压力，增强心理韧性。未来，陕西省临床护理联合会身心健康管理专业委员会与延安市人民医院身心健康管理小组将持续开展身心健康科普活动，助力广大女性以更健康、从容、阳光的姿态绽放光彩、向阳而行。（供稿：亢世荣）